Anemia masih menjadi masalah kesehatan yang tinggi di kalangan remaja putri di Indonesia. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan, satu dari tiga remaja putri mengalami anemia, yang sebagian besar disebabkan oleh kekurangan zat besi.
#SobatDelta, kondisi ini sering kali dianggap sepele karena gejalanya tidak selalu terlihat jelas. Padahal, anemia dapat berdampak jangka panjang terhadap produktivitas, kecerdasan, hingga masa depan generasi muda. Salah satu solusi yang efektif adalah dengan konsumsi tablet tambah darah secara rutin sejak usia sekolah.
Apa Itu Anemia?
Anemia adalah kondisi saat tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin, sehingga oksigen tidak terdistribusi dengan baik ke seluruh tubuh. Jenis anemia yang paling umum pada remaja putri adalah anemia defisiensi besi, yaitu kekurangan zat besi dalam tubuh.
Mengapa Remaja Putri Rentan Anemia?
- Menstruasi rutin setiap bulan menyebabkan kehilangan zat besi.
- Pola makan tidak seimbang, cenderung kurang konsumsi makanan kaya zat besi (daging, sayur hijau).
- Gaya hidup diet berlebihan demi alasan penampilan.
- Kurangnya edukasi kesehatan sejak usia sekolah.
Dampak Anemia pada Remaja Putri
- Mudah lelah dan lesu
- Susah konsentrasi dan prestasi belajar menurun
- Kulit pucat, pusing, dan jantung berdebar
- Risiko lebih tinggi saat hamil di masa depan, seperti perdarahan dan bayi lahir prematur
- Produktivitas jangka panjang menurun, memengaruhi kualitas sumber daya manusia
Peran Tablet Tambah Darah dalam Pencegahan Anemia
Tablet tambah darah mengandung zat besi dan asam folat yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Pemerintah telah menggalakkan program pemberian tablet tambah darah secara gratis di sekolah-sekolah, terutama untuk remaja putri usia 10–18 tahun.
Kapan dan Bagaimana Tablet Tambah Darah Dikonsumsi?
- Satu tablet per minggu secara rutin bagi remaja putri yang sehat.
- Konsumsi setelah makan dengan air putih (bukan teh/susu) agar penyerapan zat besi optimal.
- Efek samping ringan seperti feses kehitaman atau mual bisa muncul, tapi akan hilang seiring waktu.
Mengapa Program Ini Penting Dimulai dari Sekolah?
- Sekolah adalah tempat efektif menjangkau remaja secara massal.
- Melalui edukasi di sekolah, remaja putri dapat memahami pentingnya mencegah anemia.
- Membentuk kebiasaan sehat sejak remaja untuk bekal masa depan sebagai wanita produktif dan calon ibu yang sehat.
Dukungan Rumah Sakit Delta Surya
Rumah Sakit Delta Surya mendukung program pencegahan anemia pada remaja dengan:
- Pemeriksaan darah lengkap untuk deteksi anemia.
- Konsultasi gizi remaja dan edukasi kesehatan reproduksi.
- Sosialisasi pentingnya tablet tambah darah ke sekolah dan komunitas.
Penutup
Anemia bukan sekadar lelah biasa. Jika dibiarkan, dampaknya bisa panjang dan memengaruhi masa depan remaja putri. #SobatDelta, mari dukung konsumsi tablet tambah darah secara rutin di sekolah, demi generasi sehat dan kuat!
