Memasuki musim pancaroba, masyarakat perlu lebih waspada terhadap meningkatnya kasus super flu. Perubahan cuaca yang tidak menentu membuat daya tahan tubuh menurun, sehingga virus flu lebih mudah menyerang dan menyebar.
Istilah super flu digunakan untuk menggambarkan kondisi flu yang terasa lebih berat dan menyebar lebih cepat dibanding flu biasa. Meski bukan jenis virus baru, super flu sering muncul bersamaan dengan perubahan musim dan lonjakan aktivitas masyarakat.
Kenapa Super Flu Mudah Muncul Saat Musim Pancaroba?
Ada beberapa alasan utama mengapa super flu lebih sering terjadi di musim pancaroba:
1. Perubahan Suhu yang Drastis
Pagi yang dingin dan siang yang panas membuat tubuh sulit beradaptasi. Kondisi ini dapat menurunkan sistem imun dan membuka peluang virus flu masuk ke dalam tubuh.
2. Daya Tahan Tubuh Menurun
Kurang istirahat, pola makan tidak teratur, serta kelelahan akibat aktivitas harian membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi saluran pernapasan.
3. Virus Lebih Mudah Menyebar
Saat cuaca tidak menentu, orang cenderung berkumpul di ruang tertutup. Hal ini memudahkan penyebaran virus flu melalui percikan batuk dan bersin.
4. Mobilitas dan Aktivitas Tinggi
Sekolah, kantor, dan aktivitas sosial yang padat meningkatkan risiko penularan flu antarindividu.
Cara Mencegah Super Flu di Musim Pancaroba
Untuk melindungi diri dan keluarga dari super flu, beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan antara lain:
- Menjaga kebersihan tangan secara rutin
- Menggunakan masker saat flu atau berada di keramaian
- Istirahat cukup dan konsumsi makanan bergizi
- Memperbanyak minum air putih
- Menghindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit
Jika mengalami gejala flu yang berat, demam tinggi, atau tidak membaik dalam beberapa hari, segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan.
RS Delta Surya mengimbau masyarakat untuk tetap waspada di musim pancaroba dan menjaga kesehatan agar aktivitas sehari-hari tetap berjalan optimal.
🔵 Follow Instagram @rsdeltasurya untuk informasi lainnya ✨
